Daha Uzun ve Sağlıklı Saçlar İçin Besin Önerileri

  • Eksilt
  • Artır
  • Yorum Yap
  • Yazdır
  • Mail Gönder
Daha Uzun ve Sağlıklı Saçlar İçin Besin Önerileri
  • Linkedin'da paylaş
  • Google plus'da paylaş
  • Whatsapp'da paylaş
243
KEZ OKUNDU
Tarih : 26.11.2019

Daha Uzun ve Sağlıklı Saçlar İçin Besin Önerilerini Sağlık Küpü haber sitesinin ilgili içeriğinden anında inceleyebilirsiniz.

Saç bakımınıza dikkat ediyor ama bir sonuç alamıyorsanız, vitamin eksikliği yaşıyor ya da düzgün beslenmiyor olabilirsiniz. Bu noktada aldığınız besinlere oldukça dikkat etmelisiniz.

Yumurta
Yumurta saçların uzaması için gerekli protein ve biyotin gibi elementleri içerir. Yumurta tüketmek saçların uzamasında büyük rol oynar.

Somon
Bilimsel araştırmalar omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketmek saç köklerini canlandırıyor ve daha kısa sürede uzamasını sağlıyor. Ayrıca somonda bulunan diğer B12 ve demir gibi vitaminler de saç

Tavuk
Saç tellerimizin %80'i keratinden oluşmaktadır. Keratin üretimi için ise proteine ihtiyacımız vardır. Bu bakımdan tavuk tüketmek protein ihtiyacımızı karşılanmasını sağlar.

Badem
Saç büyümesini aktif hale getiren ve saçları güçlendiren E vitamini ihtiyacı badem tüketerek karşılanabilir. Günlük 30 gram badem tüketmek E vitamini ihtiyacımızın %70'ini karşılar

Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeğinde bulunan B1, B2, B3 ve B4 vitamini saç uzamasını destekler. İçindeki diğer B5 ve B6 vitaminleri ise kafa derisi sağlığı için gereklidir.

Yeşil mercimek
Yeşil mercimek demir içeriği bakımından oldukça zengin bir besindir. Saçlarımızın ihtiyaç duyduğu demir ihtiyacını karşılar.

Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır, Tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
YORUMLAR(İLK YORUM YAPAN SEN OL)
En Yeni Haberler
  • Tıbbi Cihazlar Yönetmeliği MDR Ekol Belgelendirme hizmetleri tarafından sunulan hizmeti ile ülke genelinde adından sıkça duyuran firmadan hizmet alınabilmektedir.
    Aytaç Arat
    23.3.2021
  • Kontinans Derneği Başkanı Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, "Bu dönemde acil olmadıkça evden çıkılmamalı. İdrar kaçırma problemi yaşayan ileri yaştaki kişilerin hekime başvurana kadar mesane pedlerini kullanmalarını öneriyorum." diye konuşt
    Elif Demir
    17.3.2021
  • Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Yavuz Selim Yıldırım, işitme kayıplı kişilerin, erken dönem dil-konuşma becerisi kazanabilmesinin yolu, erken teşhis ve nedene yönelik tedavi çok önemlidir. Ayrıca koklear implantlı (biyonik kulaklı) çocuklard
    Sıla Genciz
    17.3.2021
"Günün manşetlerini ve en çok okunan haberlerini e-postanızdan takip etmek için sağlık küpü bültenine üye olun."
UYGULAMALAR
App Store Google Play
TAKİP EDİN!
Saglikkupu.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.
Üroloji Doktoru Bel Fıtığı Doktoru Sağlık Haberleri