SAĞLIKLI YAŞAM

Terleme sıvının vücudun ter bezlerinden salınmasıdır. Bu sıvı tuz içerir. Bu sürece terleme de denir.

2019 Aile Sağlık Merkezleri Çalışma Saatleri ile ilgili bilgileri sitemizden anında öğrenebilirsiniz.

Bayram yaklaşıyor. Bayram sebebi ile gittiğimiz müsafirliklerde aşırı tatlı yüklenmelerine dikkat etmelisiniz.

Gül suyu ile tahriş olan cilt kızarılarını azaltabilir, akne, egzama ve deratit gibi bir çok cilt problemine de çözüm üretebilirsiniz.

Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D Vitaminini sağlığınızı korumak ve sağlıklı olmak için önemlidir.

Pek bilinmese de kemik sağlığından ruh sağlığına kadar bir çok durumu dengede tutan D vitaminidir.

Karaciğer yağlanması ülkemizde çok sık görülmektedir. Karaciğer yağlanmasının başlıca sebebi gidrek artan fastfood tarzı beslenmedir.

Bağışıklık sistmini destekleme konusunda önemli bir yeri olan C vitamini portakal ile eşleşmiş olsada C vitamini kaynağı olan bir çok besin bulunuyor.

Yaşam Kalitenizi Arttıracak Beslenme Kuralları için sitemiz sizler adına araştırmalar yaparak bazi önemli bilgileri paylaştı. Hadi hep beraber inceleyelim..

Enfeksiyonla savaşmada, hücre üretiminde, sakatlıkların iyileşmesinde ve DNA oluşumunda çinko minerali etkilidir.

Vücudumuz için gerekli olan tüm vitaminleri gerekli düzeylerde almamız kaliteli bir yaşam sürdürmemiz için oldukça önemlidir.

Çok değil sadece iki malzemenin karışımı ile ortaya kaybedilen enerjinin geri alınımı için ortaya çıkacak olan sağlık mucizesini sizlerle paylaşıyoruz.

Ramazan ayının ilk haftasında oruca alışma sürecindeyiz. Beslenme ve uyku düzenlerimiz tamamı ile değişmektedir.

Çay'ın yarar getirmesi için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.

Lousville Üniversitesinin yapmış olduğu araştırmalar neticesinde sarmısağın yeni ve faydalı bir özelliği daha ortaya çıktı.

Yaşamakta olduğumuz çağın eski çağlara göre bir çok avantajı var olduğu biliniyor ancak çağımızın getirisi olan bir çok dezavantajda mevcut.

Oruç tutarken uygulayacağınız bazı alışkanlıklar bağırsak sağlığınızı korumakta size yardımcı olacaktır.

Oruç insanları manevi olarak arındırırken ilişkileri de güçlendiriyor aileleri, komşuları bir araya getiriyor.

Pek yaygın kullanılmamakla birlikte çoğu zaman varlığı bile bilinmiyor karabuğdayın ancak uzmanlar mutlaka tüketilmesi gerektiğini söylüyor.

Oruç tutanlar için büyük bir sorun olan ağız kokusu konusunda konunun önlenmesinin ve ağız sağlığının korunmasında bazı bilgileri sizlerle paylaşacağız.

Sarımtrak rengi ile akıllarada kalan zerdeçal, zencefilgiller familyasına dahil olan bir bitkidir.

Zengin içeriği sayesinde bir çok faydası bulunan kefirin en önemli etkisi sindirim sistemi üzerinde görülüyor.

Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen ve birey iin hayati tehlike taşıyan yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içmeyi öneriyor.

Bir tür akciğer hastalığı olan KOAH 40 yaşın üzerinde ki her 5 kişiden birinde görülüyor ve tedavi edilmez ise risk teşkil ediyor.

Yapılan tüm bilimsel çalışmalar akciğer kanserinin %90'ının sigara nedeni ile olduğunu göstermektedir.

Bir çoğu hemen hemen her evde bulunan bu yiyeceklerin kansere sebep olabildiği uzmanlar tarafından sıralandı. İşte kansere sebep olan o gıdalar; Bir çoğu hemen hemen her evde bulunan bu yiyeceklerin kansere sebep olabildiği uzmanlar tarafından sıralandı.

Akşam saatlerinde besin tüketmek uzmanlar tarafından önerilen bir alışkanlık değildir ancak bazı besinler var ki akşam saatlerinde asla tüketilmemesi gerekir.

Yapılan araştımalara göre kas ağrıları ve D vitamini eksikliği arasında yakın ilişki olduğu tespit edildi.

Beslenmenin son zamanlardaki en çok tartışılan gluten sadece tahıllarda değil pek çok yiyecek ve içecekte yer almaktadır.

Kahvaltı Yapmamak Kalp Rahatsızlığı Riskini Doğuruyor. Kahvaltı yapmayanlar yapanlara göre %87 daha riskli durumda.

Fin hamamı adı ile bilinen SAUNA insanları hastalıktan koruyucu özelliği ile bilinmektedir.

Toplumda hemen hemen herkes bazı dönemlerde uykusuzluk problemi yaşamaktadır.

Uyku apnesi bireyin uykuda nefesenin kesilmesi veya uyku esnasında nfesinin yavaşlaması anlamına gelmektedir.

Kasları hareket ettiren motor nöronların kaybı ndeni ile kaslarda ilerleyici bir güçsüzlük görülür.

Spor yaptınız ve sonrasında bakımsız göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?

Günümüzde bir çok mucize diyet arayışınıza karşılık diyetler görseniz de bir çoğu size iyi sonuçları vermeyecektir.

Anason, Hindistan cevizi, çivit, çöpçini, çörekotu, darfülfül, hardal tohumu, havlicav, karabiber, karanfil, kimyon?

Çocuklara Diş Fırçalamayı Sevdirmenin En Kolay Yollarını sitemizde sizler için derledik ve kısa, anlaşılır bir dil ile anlatmaya çalıştık.

Bakımlı ciltlere sahip olmak isteyen ve sağlıklı cildi bulunanların en önemli şartları mutlaka ciltlerinin temiz olmalarıdır.

Kış aylarındaki güneş ışınlarının azalması kaynaklı D vitamininde düşme gözükmektedir.

Ilık ve Sıcak Suyun Vücuda Sağladığı Yararlar saymakla bitmez. Hadi gelin sitemizde yararları birlikte inceleyelim.

Hormonlar vücudumuzun ve tüm organlarımızın işlevini sürdürmesi için gerekli salgılardır.

Dünya üzerinde her 500 kişiden 100'ü ağız kokusu sorunu ile karşı karşıyadır.

Ebola virüsü 2013 yılında Batı Afrika'da boy gösteren ardından Kongo Demokratik Cumhuriyeti'nde görülmeye başlayan ölümcül bir virüstür.

Hasta Bakımında Stresi Azaltmanın Yollarından kısaca değindiğimiz bu içeriğimizde işinize yarayabilecek bazı başlıklar ve içeriklere yer verdik.

Vücudumuzda bir çok işlevi olan B12 vitamini hayvansal kaynaklı besinlerden vücudumuza kazanılabilmektedir.

Kaju Kuruyemişinin Faydalarını "SAĞLIK KÜPÜ" haber sitesi içeriğinden detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.

İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde bağışıklığı arttırmakta olan arı sütü aynı zamanda kanserle de savaşabilir.

Son günlerde popüler hale gelen demirhindi bitkisi nedir, faydaları nelerdir, nasıl tüketilmelidir gibi soruların yanıtlarını sizler için araştırarak yazımızda yer verdik.

Şalgam Suyu Kalp ve Damar Sağlığı İçin Faydalı bir içecektir. Adeta milli bir içeceğimiz olarak bilinmektedir.

Temel besin ihtiyaçlarımız arasında olan süt içerdiği protein nedeni ile kas yapılarını korur, metobolizmaları hızlandırır ve hastalıklara karşı dirençlerimizi arttırmaktadır.

Sedef hastalığı nadir görülebilen bir deri hastalığıdır. Kızaran deri üzerinde kabarık, beyaz ve kuru kepekler kendini gösterir.

Çınar yaprağının faydalarını saymaya nereden başlanır ve nasıl sayılır bilmemekle birlikte yazımızda bir kaçına sizler için yer veriyoruz.

Kanserden sindirim sistemi sorunlarınna kadar bir çok alanda vücuda faydası bulunan keten tohumu güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Kış Aylarında Kapalı Alanları Sağlıklı Hale Getirebilmeniz için bazı önerileri sitemizde sizlerle paylaştık.

Halk arasında kansızlık olarak tabir edilen, genellikle demir eksikliğinden kaynaklanan anemi bir çok belirti ile kendini göstermektedir.

Her yaştan insanda sıkça görülen ve can yakan kabızlık rahatsızlığı neden olur? Belirtileri nelerdir, kabızlık rahatsızlığını evde nasıl tedavi edebilirsiniz.

Tatile çıktığınız va yoğun seyahat ettiğiniz günlerde hastalıklarında da artış gösterdiği söz konusu olabilmektedir.

Bahar Mevsiminde Çok Görülen Hastalıklar ile ilgili derleme yazımızı web sitemizden inceleyebilir ve konu ile ilgili yorumlarınızı sitemizde yer alan Yorum Yap alanından bizlerle paylaşabilirsiniz.

Günümüzde akut ve kronik birçok hastalıkta ana tedavi veya mevcut tedavilere destek olarak kullanılmaktadır.