Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunmak İçin Cennet Hurması
Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunmak İçin Cennet Hurması ile ilgili haberimizi inceleyerek hem bilgi sahibi olun, hem sağlığınıza yarar sağlayın.
Gövdesi levha halinde çatlak görünümlü, yaprakları elips şeklinde yuvarlak, üst kısmı parlak koyu yeşil ve tüysüzken alt kısımları tüylü olan cennet hurması adeta şifa deposudur. Beslenme uzmanlarının kışın bol bol tüketilmesini tavsiye ettiği cennet hurması 'trabzonhurması'olarak da biliniyor. İçeriğinde A, C, B1, B2, B3 vitaminleriyle protein, karbonhidrat, fosfor, kalsiyum, selüloz, demir, sodyum, potasyum, magnezyum ve tanen bulunur. Özellikle A vitamini açısından zengin bir meyvedir. Kışın soğuk nedeniyle oluşabilecek tüm hastalıkları önleme özelliğine sahip olan cennet hurması aynı zamanda mide dostudur. Gastrit sorunu olanlara tavsiye edilen bir meyvedir.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Mideye kuvvet verir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı savaşır. Vücudun savunma mekanizmasını bozan metaboliklere karşı koruyucudur. Yüksek antioksidan oluşu sadece bağışıklık sistemi için değil göz sağlığı için de yarar sağlar. Özellikle yaşlılığa bağlı oluşan göz hastalıklarına karşı koruma sağlar. Cennet hurmasının içeriğindeki bakır, potasyum gibi mineraller kırmızı kan hücresi üretimi sağlar. Kolesterolü ve tansiyonu düşürme özelliği vardır. Nem Bariyeri Fiyatları. Kansızlığın giderilmesinde ve tedavi edilmesinde etkili olan cennet hurması, düzenli olarak kullanıldığında ishali önler. Bağırsak iltihaplanmalarını tedavi edicidir. Aynı zamanda kabızlık gidericidir. Kanser hastalıklarına karşı koruma sağlar. İştahı açar. 100 gram cennet hurması 3,6 oranında diyet lifi içerir. Bu zengin içeriğiylediyetlerde kilo vermeyi hızlandırır.
BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR
Potasyum, mangan, bakır ve fosfordan oldukça zengin olan cennet hurmasının faydaları bunlarla da bitmiyor. İçerdiği bakır sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Yani vücudu savunan mekanizmaların çalışmasına yardımcı olur. Bakır bileşeni de en az mangan kadar bağışıklığı güçlendirir ve kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağlar. Lif içeriğinin yüksek olması mide ve bağırsak sisteminin çalışmasını sağlar ve bu şekilde kabızlık önlenir. Aynı zamanda irritabl bağırsak sendromunu engeller.
KARACİĞERİ TEMİZLER
Cennet hurması, zararlı oksijen kaynaklı serbest radikalleri temizler ve antioksidan açısından zengindir. Hücre hasarını önler ve bu da sağlıklı bir karaciğerle sonuçlanır. İyi bir C vitamini kaynağı olduğundan bağışıklık kuvvetlendirir ve düzenli tüketildiğinde bu etki giderek artar. Böylece; soğuk algınlığı, grip ve astım dahil birçok akciğer enfeksiyonlarına karşı kalkan görevi görür.
KALBİ KORUR
Yüksek lif içeren cennet hurması, hipertansiyonu önlerken kalp sağlığını da korur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar. Karbonhidrat içeriğinin yüksek olmasından dolayı, şeker hastalığı olan bireylerin günde bir cennet hurmasının yarısını tüketmesi ideal olacaktır. Diyabetli kişilerin bu konuda dikkatli olması gerekir.
-
Haftada üç defadan az bağırsak hareketinin olması, kronik kabızlık olarak adlandırılıyor. Yeni bir araştırma, kronik kabızlık ile kardiyovasküler hastalıklar arasında bağlantı olduğuna işaret ediyorAli Cansun2.12.2021
-
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Sızmaz, göz sıvısının birçok göz hastalığının oluşmasında rol oynayabildiğini söyledi.Ali Cansun2.12.2021
-
3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu'na göre yurt içinde veya yurt dışında öğrenimlerini tamamlayarak tabip, uzman tabip ve yan dal uzmanlık eğitimini tamamlayanlardan...Sıla Genciz2.12.2021
